Rak piersi jest jedną z najbardziej podstępnych chorób, z jakimi muszą się mierzyć kobiety na całym świecie, a śmiertelność z jego powodu jest bardzo wysoka. Rak piersi to poważne zagrożenie, którego ignorować nie można. Jakie objawy mogą świadczyć o początkach tej choroby? Co robić, by w porę wykryć zagrożenie i…
"Cudze chwalicie, swego nie znacie", czyli zbilansowana dieta w oparciu o rodzime produkty
Przechadzasz się sklepowymi półkami... Do koszyka wrzucasz nasiona chia, bo przeczytałaś, by dosypywać je do koktajlu. W alejce z suszonymi…
Czy kakao może zastąpić poranną kawę? Oto kilka powodów, dla których warto polubić ten napój!
Kakao nie bez powodu nazywane jest „napojem bogów”. O jego cudownych właściwościach wiedzieli już Majowie i Aztekowie, ale na przestrzeni…
Dieta w ciąży - dlaczego efekty są nieodwracalne?
Zmieniające się zapotrzebowanie na mikroelementy w kolejnych trymestrach ciąży jest oczywiste. Szczególnie dobrze zostało to określone dla poziomu żelaza. Prawidłowa…
Gorzki smak cukru
Fajnie jest. Przyjemnie słodko. Mózg pracuje tylko na glukozie. Kiedy „widzi”, że jej poziom wzrasta podczas jedzenia zawierającego cukier to…
Cera naczynkowa to szczególnie wymagający przeciwnik
Kilka lat temu, kiedy miałam około 25 lat, z moją skórą zaczęło dziać się coś niepokojącego. Chociaż zawsze odkąd pamiętam…
Jak nie bawić się w hashimoto, czyli poważne powikłanie złej diety
Dziedziczymy nie tylko geny. Jeśli ktoś w naszej rodzinie chorował na zaburzenia pracy tarczycy to niestety podobnie może zacząć się…
Indiba - zabieg, który naprawdę zwalcza cellulit i rozstępy
Szał na punkcie zabiegów upiększających naszą kobiecą urodę trwa od zarania dziejów. Już na przełomie er stosowano metody, które w…
Dlaczego trening nie przynosi efektów?
Lepsza sprawność, utrata wagi, poprawa wyglądu naszej sylwetki - podczas każdej aktywności fizycznej to właśnie widoczne efekty są najbardziej motywującym…
Rysa na skórze
Dobry wygląd zewnętrzny nie tylko poprawia samopoczucie, ale też wpływa na to, jak postrzegani jesteśmy przez otoczenie. Większość z nas,…