kobietazklasa.pl

Rower, który ma serce i duszę

Sercem i duszą każdego roweru jest jego rama. Dobrze dobrana rama sprawia większą radość z jazdy. Rama może być lekka, sztywna, ale też i wytrzymała. To dzięki jej wielkości i wadze jesteś w stanie łatwiej pokonać większe podjazdy, szybciej nabierać prędkości lub jeździć po zróżnicowanym terenie. Każda rama składa się z czterech kluczowych elementów, które wpływają na jej wydajność i jakość - projekt, materiały, wykonanie i testowanie. W dzisiejszym artykule odpowiemy sobie na następujące kwestie:

Koncepcja, projektowanie, prototypy i testowanie roweru oraz jakość użytych materiałów, a komfort jazdy.

Od koncepcji, po testy i końcowe poprawki

Tanie rowery mają tanie ramy - wyposażone są w nie zarówno rowery damskie, jak i męskie. Na pierwszy rzut oka niewprawne oko nie widzi dużej różnicy pomiędzy droższą, a tańszą ramą - obie zdają się wyglądać tak samo. Dopiero próbna jazda przekona Cię o tym, że różnica jest i to bardzo odczuwalna. W przeprowadzonej dla pewnego polskiego sklepu ankiecie, aż 92% ankietowanych (z 200 osób biorących udział w ankiecie) poczuło różnicę między wysokiej jakości ramą a tanią, nawet jeśli nie miały doświadczenia w jeździe na rowerze - wcześniej nie podano im, który rower jest tańszy, a który droższy.

W przypadku dobrze wykonanej ramy badana jest koncepcja, a następnie potem tworzy się różne prototypy. W dalszej części prototypowe rowery są testowane w laboratorium, aby później przejść pełną próbę na świeżym powietrzu przez doświadczonych rowerzystów. Opinia każdego z nich jest cenna i brana pod uwagę, dzięki czemu wprowadzane są dalsze zmiany, poprawiające rower, które ostatecznie wpływają na komfort i satysfakcję z jazdy.

Jakość użytych materiałów

Jakość, jak i rodzaj użytych materiałów w rowerach jest różny. Na przykład ramy aluminiowe są dostępne w różnych klasach handlowych i produkowane są różnymi metodami. Lepiej wykonane ramy są sztywniejsze, lżejsze i mają dłuższą żywotność. Lepsze aluminiowe ramy w rowerach szosowych i miejskich często łączy się z widelcami z włókna węglowego, aby zapewnić wygodniejszą jazdę z przodu.

Włókno węglowe jest teraz preferowanym materiałem wykorzystywanym w produkcji ramy rowerowej. Projektanci i inżynierowie mogą tworzyć ramy, które są lekkie, ale sztywne w obszarach przenoszenia mocy i zgodne w obszarach komfortu rowerzysty. Mogą nawet kształtować ramę, aby zapewnić doskonałą aerodynamikę. Ramy z włókna węglowego były kiedyś zarezerwowane dla zawodowców, ale obecnie mogą się nimi cieszyć również entuzjaści jazdy na czterech kółkach.

Najlepsze ramy na świecie są zwieńczeniem wyższości projektu, użytych materiałów, produkcji i testowania – zarówno w laboratorium, jak i w rzeczywistych warunkach jazdy. Producenci, którzy wyróżniają się we wszystkich czterech aspektach, tworzą rowery, którymi jeździ się lepiej niż innymi. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić komponenty roweru (np. biegi, tarcze hamulcowe, czy amortyzatory), ale zmiana ramy to już kosztowna decyzja. Dlatego dużo lepiej i taniej jest kupić rower z właściwym wyposażeniem i ramą, niż potem decydować się na jakiekolwiek zmiany.

A beautiful, young, modern, strong woman in a loft-style gym wit

Damski komplet na siłownię

Każda z pań z pewnością marzy o tym, by zrealizować swoje cele i osiągnąć piękną i szczupłą sylwetkę. Niemniej jednak w obecnych czasach, szczupła sylwetka nie jest jednoznaczna z tym, że panie muszą być przeraźliwie chude. Dawniej stawiano przede wszystkim na treningi cardio, które miały doprowadzić do szybkiej utraty nadprogramowych kilogramów. Obecnie jednak największą uwagę przykłada się do tego, by kobiece ciało było przede wszystkim wyrzeźbione. W związku z tym panie coraz tłumniej wykupują karnety na siłownię, a także zabierają się za treningi siłowe. Nie da się jednak ukryć, że by móc wykonywać każde z ćwiczeń niezwykle komfortowo, niezbędna jest odpowiednia odzież. Tak więc co panie powinny przygotować w swojej treningowej garderobie?

Odpowiedni biustonosz sportowy

Biustonosz sportowy wydaje się być w przypadku pań rzeczą oczywistą. Nie zależnie od rozmiaru biustu, powinien być on odpowiednio podtrzymywany. Wpływa to nie tylko na wygodę, ale również na samo bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. Niemniej jednak stanik sportowy musi zostać odpowiednio dobrany, by rzeczywiście mógł odpowiednio spełniać swoją funkcję. Panie przede wszystkim powinny pamiętać o tym, że musi on zostać dobrany do rozmiaru piersi. Tak więc można powiedzieć, że:

  • panie o dużym biuście powinny stawiać na stanik sportowy, który przede wszystkim zapewni im optymalne wsparcie piersi. Warto stawiać na modele z miseczkami lub nawet z podwójnymi miseczkami, a także na takie, które mają szerokie ramiączka. Wówczas biust może zostać odpowiednio ściśnięty, a także ustabilizowany nawet podczas najbardziej dynamicznych ćwiczeń.
  • panie o małym biuście mogą śmiało wybierać staniki sportowe bez miseczek, jednak uwagę powinny skupić przede wszystkim na modelach, które dysponują wyjmowanymi miseczkami. Wówczas będą mogły maksymalnie dopasować stanik sportowy do swoich potrzeb. W ich przypadku również świetnie sprawdzą się modele z cienkimi ramiączkami.

Oczywiście niezwykle ważny jest także materiał, z którego stanik został wykonany. Musi być on nie tylko elastyczny, ale także cechować się odpowiednią przepuszczalnością powietrza. Niezwykle ważne jest również, by materiał skutecznie odprowadzał wilgoć na zewnątrz. Podczas treningu mocno się pocimy, a skóra na piersiach i pod biustem jest niezwykle delikatna. W momencie, kiedy stanik sportowy nie będzie odprowadzał potu na zewnątrz, może dojść do bolesnych podrażnień.

Stylowe legginsy na siłownię

Kolejnym niezbędnym elementem w sportowej garderobie kobiety, są także odpowiednio dobrane i co najważniejsze stylowe legginsy. Każda z pań chce się na siłowni również świetnie prezentować. Niemniej jednak obecnie legginsy Nike dostępne są w różnorodnych wzorach i kolorach, więc z wyborem odpowiedniego designu z pewnością nie będzie problemu. Pozostaje jednak wybór odpowiedniego rozmiaru. Panie absolutnie nie powinny sugerować się rozmiarem jeansów czy spodni, które noszą na co dzień. Legginsy Nike trzeba przede wszystkim przymierzyć. Tak więc odpowiedni rozmiar jest wtedy, kiedy pomiędzy materiał a ciało, z lekkim oporem możemy wsunąć palec. Jeśli jest to niemożliwe, wówczas legginsy są zbyt małe, a to znacznie ograniczy naszą swobodę ruchu i utrudni wykonywanie ćwiczeń. Jeśli z kolei możemy go wsunąć bez problemu, oznacza to, że wybrałyśmy model nieco za duży, który przy dynamiczniejszych ćwiczeniach będzie się po prostu zsuwał. Oczywiście nie można również zapomnieć o tym, by dokładnie sprawdzić z jakiego materiału legginsy zostały wykonane. Żadna z pań przecież nie chce, by przy wykonywaniu przysiadów, przez legginsy prześwitywała bielizna lub pojawiła się na nich wielka plama potu. Warto więc zwrócić uwagę, by materiał dopasowywał się do naszego ciała, a także zapewniał odpowiednią cyrkulację powietrza. Niezbędne jest także to, by odprowadzał pot, dzięki czemu można uniknąć wysypek na skórze, a także zmieszania, kiedy zauważymy, że na legginsach pojawiła się morka plama z potu. Odpowiednio dobrane legginsy, zapewnią komfort podczas ćwiczeń, co znajdzie przełożenie na ich efektywność.

torebki

Najmodniejsze rodzaje torebek - najnowsze trendy

Rodzaje torebek są bardzo różne. To, na jaką się ostatecznie zdecydujemy, w dużej mierze zależne jest od tego, na jaką okazję chcemy ją założyć. Nie można jednak zapominać, że jeśli chodzi o rodzaje torebek damskich, to wybór jest naprawdę duży - od małych i klasycznych kopertówek, poprzez kultowe shopper bag, po torebki idealne do casualowych stylizacji. Jak je jednak wybrać? Skąd mamy wiedzieć, że okrągła torebka w danej stylizacji sprawdzi się lepiej niż kopertówka? Są pewne zasady, które sprawiają, że dobranie odpowiedniej torebki do naszych potrzeb, staje się znacznie łatwiejsze. Nie wiesz, jakie to zasady? Zapraszamy do lektury naszego artykułu!

Gdzie znaleźć najmodniejsze torebki?

Zanim przejdziemy do tego, jakie rodzaje torebek idealnie sprawdzą się w wybranych stylizacjach, warto dowiedzieć się, gdzie takie torebki możemy kupić. Pierwszą i najważniejszą zasadą, jeśli chcemy, aby nasza torebka damska była dobrej jakości, jest to, aby kupić ją w renomowanym sklepie. Warto zapoznać się np. z ofertą dostępną tu: https://answear.com/k/ona/akcesoria/torebki - z całą pewnością zaskoczy was to, jak duży wybór, jeśli chodzi o torebki damskie ma do zaoferowania ten sklep. To jednak nie wszystko, na co trzeba zwrócić uwagę, kiedy planujemy zakup np. torebki wieczorowej.

Bardzo ważne jest także to, z jakiego materiału jest ona wykonana. W przypadku, kiedy mówimy np. o bucket bag, bardzo ważne jest to, aby była ona wytrzymała. Z kolei torba plażowa, powinna być wykonana z lekkiego, ale jednocześnie wytrzymałego materiału. Torba weekendowa natomiast nie powinna być duża, ale taka, która bez najmniejszego problemu pomieści najważniejsze i najpotrzebniejsze rzeczy. Wszystkie te rodzaje torebek, są dostępne w renomowanych sklepach.

Jak wybierać torebkę - najważniejsze porady

Kolejną kwestią, jest to, jak powinnyśmy wybierać naszą torebkę. Kluczowe jest np. ustalenie tego, czy ma mieć ona długi pasek, umożliwiający noszenie torby w sposób swobodny. Torba zakupowa powinna być także pakowna i - o czym nie można zapominać - wygodna. Jeśli chodzi o rodzaj torebki damskiej, który idealnie sprawdzi się jako dodatek do eleganckich stylizacji, to w tym przypadku najlepiej sprawdzi się mała torebeczka, która posiada usztywniane dno. Idealnym przykładem takiej torby jest z całą pewnością kopertówka.

Torebka - czy zawsze musi pasować do obuwia?

Jak już zostało wspomniane, rodzaje torebek damskich są różne. To, co jednak jest stałe, to fakt, że kiedy je wybieramy, powinny one idealnie pasować do konkretnej stylizacji. Tym samym, jeśli ubieramy się na sportowo a bazą naszej stylizacji jest np. bluza z kapturem, idealnym uzupełnieniem takiej stylizacji, będzie torba sportowa. Kolekcja bluz damskich jest bardzo bogata, podobnie jak tego rodzaju toreb. Bez najmniejszego problemu wybierzemy zatem taką, która sprawdzi się w naszym przypadku idealnie.

Z kolei do miejskich stylizacji, najlepszym rozwiązaniem jest szukanie takich torebek, które będziemy mogli zastosować do codziennego użytku. Powinny być zatem nie za duże, wygodne i najlepiej wykonane z miękkiego materiału. Nie jest to jednak warunek konieczny. Warto jednak zadbać, aby nasze torebki na co dzień, miały zaokrąglone boki - z pewnością podniesie to komfort ich noszenia.

Czy do każdej stylizacji zawsze musimy założyć torebkę?

Czy zawsze, niezależnie od rodzaju stylizacji, musimy uzupełniać ją o torebkę? Rodzaje torebek damskich są bardzo różne, co sprawia, że nawet, jeśli nasza stylizacja jest casualowa, bez najmniejszego problemu będziemy w stanie ją uzupełnić chociażby klasyczną torbą listonosza, w której możemy przechowywać zarówno drobiazgi, jak i dokumenty. Ponadto, tego rodzaju torba jest niezwykle pojemna, a co najważniejsze, listonoszka to praktyczny dodatek.

Torebka na długim pasku, czy po prostu - duża torba np. na zakupy, to także stałe elementy kobiecych stylizacji. Tym samym, jak nietrudno zauważyć, rodzaj torebek jest niemalże zawsze dopasowany nie tylko do rodzaju stylizacji, ale też i do naszych potrzeb. Najważniejsze jest jednak to, aby modele wybranych przez nas torebek, zapewniały najwyższy komfort noszenia - czy to na ramieniu czy po prostu w ręku.

kurtki_damskie

Damskie kurtki - o czym trzeba pamiętać?

Dobre damskie kurtki powinny być przede wszystkim ciepłe, wygodne, nieprzemakalne, wytrzymałe i estetyczne. Jest ona niezbędna w damskiej garderobie, zwłaszcza jeśli często poruszamy się pieszo w czasie chłodów. Warto mieć w swojej szafie kilka okryć wierzchnich, kurtkę puchową na zimowe wyjścia oraz kurtkę przejściową na cieplejszą aurę.

Kurtki damskie - materiał i ocieplenie

Materiał wierzchni kurtki jest bardzo ważny, zazwyczaj jest nim poliester, który jest wytrzymały, lekki i łatwy do utrzymania w czystości. Może to być również poliamid, szczególnie kiedy jest pokryty warstwą termoizolacyjną, jego pozytywną cechą jest również to, że się nie elektryzuje. Eleganckie damskie kurtki wykonywane są także z droższych materiałów, takich jak wiskoza i nylon. W sezonie jesienno-zimowym wystarczy, jeśli materiał wierzchni wykonany jest z bawełny, jest to naturalny materiał, który pozwala skórze oddychać, poza tym jest bardzo miły w dotyku. Wełna może być wykorzystana w przypadku kurtki przeznaczonej na zimę, nawet jej domieszka do innego surowca sprawia, że kurtka jest o wiele cieplejsza. Materiał wierzchni odpowiada za to, czy kurtka jest odporna na deszcz, wiatr, zimne temperatury i jak prezentuje się od strony wizualnej.

Kurtki damskie - rodzaj wypełnienia

Kurtki damskie, które są przeznaczone do noszenia w zimie, powinny mieć naturalne wypełnienie, jakim jest puch albo pierze. Jest to wypełnienie, doskonale izolujące ciało od zimna, poza tym umożliwia skórze oddychanie. Czasami może wystąpić reakcja alergiczna na pierze, wówczas rozwiązaniem są kurtki damskie z wypełnieniem syntetycznym. Parametry pierza syntetycznego pozwalają skórze na oddychanie, ale może się ona szybciej pocić niż w kontakcie z pierzem naturalnym. Wykorzystywana jest również ocieplina wykonana z polaru, która  dobrze sobie radzi w trakcie mrozów. Wełna jest stosowana zazwyczaj w kurtkach damskich skórzanych, jest wtedy podszewką i zarazem ociepleniem.

Kurtka damska - optymalny fason do sylwetki

Niewłaściwie dopasowany fason kurtki może dodawać sporo kilogramów. Istnieje kilka zasad, które mogą pomóc w dopasowaniu fasonu kurtki do sylwetki. Kurtki damskie dobierane do figury typu gruszka powinny być trochę dłuższe, przynajmniej do połowy łydki albo za kolano. Talia powinna być wyraźnie zaznaczona, a góra rozbudowana, np. kołnierzem ze sztucznego futra, czy też kapturem, aby odsunąć uwagę od bioder. Do figury gruszki pasują dżinsy z wysokim stanem, szeroki wybór takich produktów oferuje strona: https://answear.com/k/ona/odziez/jeansy.

Kurtki damskie w przypadku figury typu jabłko mogą mieć wydłużoną linię, np. do połowy uda. Dobrym rozwiązaniem są różnego rodzaju asymetryczne zapięcia w okolicach brzucha jak np. skośne zamki w kurtkach rodzaju ramoneska. Należy unikać puchówek z przeszyciami zaznaczającymi talię. W przypadku figury o typie klepsydry dobrze leżą wszystkie fasony kurtek damskich. Trzeba jedynie zwracać uwagę, aby nadmiar materiału nie zaburzał harmonijnych proporcji ciała. Należy tez pamiętać, że osoby niższe, filigranowe lepiej prezentują się w krótkich fasonach kurtek.

Projekt bez tytułu

Masz klasę? To się badaj.

Rak piersi jest jedną z najbardziej podstępnych chorób, z jakimi muszą się mierzyć kobiety na całym świecie, a śmiertelność z jego powodu jest bardzo wysoka. Rak piersi to poważne zagrożenie, którego ignorować nie można. Jakie objawy mogą świadczyć o początkach tej choroby? Co robić, by w porę wykryć zagrożenie i rozpocząć leczenie w chwili, gdy szanse na pokonanie raka są wysokie?

Skąd biorą się takie problemy ze zdrowiem?
Rak piersi to jedno z największych wyzwań, przed jakimi stoi współczesna medycyna. Każda kobieta narażona jest na ten problem, choć istnieje grupa pań, które mają wyjątkowe predyspozycje do tej choroby nowotworowej. Jakie czynniki mogą szczególnie sprzyjać rakowi piersi? Wiadomo, że spory wpływ na stan zdrowia każdej kobity mają czynniki genetyczne, nie można zatem ignorować tych przypadków raka, które już miały miejsce w rodzinie konkretnej pacjentki. Palenie papierosów, stres, problemy z hormonami – oto kolejne czynniki, które mogą w istotny sposób wpływać na stan zdrowia kobiety.

Jak w porę wykryć raka piersi?
Rak piersi jest nowotworem, z którym można skutecznie walczyć. Warunek jest jeden – aby tak się stało, choroba musi zostać wykryta odpowiednio wcześnie. Niestety, wiele kobiet zapomina o tym, jak ważna jest regularna mammografia oraz regularne samobadanie piersi, a do lekarza zwraca się w chwili, gdy guz ma już spore rozmiary. Lekarze alarmują, że ważną sprawą dla każdej kobiety jest uważna obserwacja swego działa, dzięki czemu można w porę wykryć niepokojące sygnały. A jakie objawy powinny wzbudzić nasze zaniepokojenie? Zmiana koloru i struktury skóry piersi, wydzielina z brodawek, zmiany wielkości lub kształtu piersi oraz podobne zmiany zachodzące w rejonie brodawek – wszystko to powinno wzbudzić nasze zaniepokojenie. Obrzęki ramienia, wyczuwalne guzki – oto kolejne alarmujące sygnały, których nie można ignorować.

Jakie badania warto wykonać?
W wykryciu raka piersi pomagają szczegółowe badania, dzięki którym można określić stan zdrowia pacjentki i sprawić, jak wielkie są guzki. Jednym z najważniejszych badań jest mammografia, na której opiera się profilaktyka w przypadku raka piersi. Bardzo ważnym badaniem jest też USG piersi, dzięki któremu można w porę wykryć wszelkie niepokojące zmiany. Rezonans magnetyczny oraz termografia ciekłokrystliczna to kolejne badania piersi, dzięki którym lekarze mogą zdobyć wiele cennych wiadomości na temat stanu zdrowia pacjentki. Każde z tych badań może się okazać badaniem ratującym życie, warto zatem korzystać z możliwości ich wykonania.

Rak piersi to groźna i podstępna choroba, której żadna kobieta nie powinna ignorować. Pamiętajmy, jak ważna w przypadku tego nowotworu jest profilaktyka i korzystajmy z tych badań profilaktycznych, które są dla nas dostępne. Mogą nam one uratować życie, zatem im regularniej będziemy z nich korzystać, tym lepiej dla nas.

Projekt bez tytułu (1)

Kto lepiej rządzi - kobieta czy mężczyzna?

W środowisku służbowym niejednokrotnie zadawane jest pytanie - kto lepiej zarządza podległym zespołem: mężczyzna czy kobieta? Pytanie to stawiają przed sobą nie tylko pracownicy korporacji ale także mniejszego przedsiębiorstwa. Sam fakt bycia przełożonym i wzięcia odpowiedzialności za czyjąś pracę wymaga odwagi i dojrzałości. Dlatego pracę z ludźmi z pozycji szefa przede wszystkim trzeba lubić nie za sam status lecz właśnie za tę odpowiedzialność. Nie dość, że jesteśmy rozliczani z czyjejś pracy to innych również rozliczamy z postawionych przez nas oczekiwań i celów. Mogłoby się wydawać, że nie powinno mieć znaczenia czy szefem jest kobieta czy mężczyzna. Ważne są jego kompetencje, wiedza, charakter. Ale skoro tyle się mówi o odmienności płci (nie tylko fizycznej) o tym, że kobiety i mężczyźni podchodzą do tych samych spraw zgoła zupełnie inaczej więc niemożliwym jest fakt, żeby byli takimi samymi szefami.

Kto lepiej radzi sobie w biznesie i w środowisku pracy – kobieta czy mężczyzna? Kto jest lepszym pracownikiem, kto lepszym menedżerem? Kto lepiej sprawuje odpowiedzialne funkcje zawodowe? Odpowiedzi na te pytania nie są jednoznaczne. Zarówno kobieta jak i mężczyzna wnoszą inne wartości w życie zawodowe (zresztą podobnie jak w życiu osobistym). Każda z płci ma inne cechy - zarówno zalety jak i wady.

Zacznijmy od tego, że konstrukcja mózgu kobiety i mężczyzny różni się zasadniczo. To, że kobiety i mężczyźni inaczej myślą - wiadomo było od zawsze, takie wnioski można wyciągnąć również z obrazów pochodzących z badań rezonansu magnetycznego. Analiza wyraźnie wskazuje na to, że w obszarze komunikacji kobiety biją na głowę (dosłownie) mężczyzn i jest dowodem na to, że potrafią one dużo lepiej porozumiewać się i oceniać ludzi niż mężczyźni. W mózgu kobiet znajduje się ponad 14 obszarów służących do oceny zachowania innych, mężczyźni zaś mają podobnych obszarów około 5! To tłumaczy, dlaczego kobiety widząc grupę osób potrafią szybko i trafnie stwierdzić, w jakich relacjach są te osoby.

Żeński mózg jest zorganizowany w sposób wielościeżkowy - przeciętna kobieta potrafi pracować jednocześnie z 2-4 niezwiązanymi ze sobą tematami. Rozmawiając przez telefon, kobieta może ze zrozumieniem oglądać telewizję, jednocześnie prasować jedną ręką w międzyczasie sięgając po kubek z kawą. Podczas jednej rozmowy może też poruszać kilka niezależnych tematów używając kilku różnych tonów głosu.

Dla odmiany mężczyźni identyfikują zaledwie 2-3 z tych tonów gubiąc czasem przez to wątek. Jak to się przekłada na biznes skoro tak znaczące różnice widać w życiu codziennym?

Panie są bardziej skłonne do szukania kompromisów i długotrwałego budowania relacji, niż wymuszania czegoś na swoich pracownikach. Swoją pozycję opierają na zjednywaniu ich sobie, a nie "łamaniu ich oporu". Kobiety budują swoje wpływy współpracując z innymi, przekonując ich, konsultując, pytając o opinię. To zabiera wprawdzie dużo więcej czasu, niż proste wydanie polecenia. Jednak jest to działanie bardziej długofalowe, budujące solidny fundament pod przyszłą współpracę i kulturę pracy w firmie. Kobiety wnoszą w obszary zawodowe osobliwy sposób myślenia, wykazują się intuicją i bezbłędnie wyczuwają konflikty w zespole. Są uważne i cierpliwe, wrażliwe w kontaktach ze współpracownikami. Z reguły zbierają więcej danych, biorą pod uwagę kontekst, myślą bardziej długoterminowo, starają się zrozumieć drugą osobę, dostrzec w nim człowieka (nie tylko pracownika), wczuć się w jego sytuację. Dzięki temu potrafią zaakceptować jego punkt widzenia i zrozumieć powody jakimi się kieruje.

Panie mają jednak mniejszą skłonność do podejmowania ryzyka niż mężczyźni wynika to z ich natury - są ostrożniejsze i zapobiegawcze, mają tendencję do analizowania i głębokich przemyśleń. Mają poczucie osobistej odpowiedzialności za swoje działania, dlatego wybierają rozwiązania pewne i przemyślane, za to mniej ryzykowne. Niestety bywa, że takie działanie skutkuje dłuższym oczekiwaniem na konkretne decyzji (albo jej brakiem). Kobiety biorą sporo rzeczy do siebie, kierują się emocjami co czasem odbija się na ich zdrowiu i spokoju.

W przeciwieństwie do kobiet mężczyźni są bardziej skoncentrowani, wnioskują liniowo, skupiają się na zasadach i krótszej perspektywie czasowej. Rozumują w kategoriach pozycji (kobiety wolą płaskie struktury hierarchiczne). Kobiety osiągają sukces przez wspólne dążenie do celów a mężczyźni przez cel, który chcą osiągnąć. Panowie managerowie nie mają problemów z szybkim podejmowaniem decyzji związanych z trudnymi sprawami jak np. wypowiedzenie umowy pracownikowi, dla nich środowisko służbowe jest jak plac budowy, na którym stawiają fundamenty bez kompromisów i zbędnych emocji.

Kobiety rzadziej stawiają czoła agresji - ze względu na dbałość o bliskie relacje z innymi, stara się nie dopuszczać do konfliktu czy wzbudzać agresje. U mężczyzn - przeciwnie - sprzeczki (nawet agresywne) oczyszczają atmosferę co jest niezbędne w każdym środowisku pracy. Panowie często też przyjmują postawę eksperta i specjalisty, lubią być poinformowani i sprawować kontrolę. Częściej zdarza się im przerywać rozmowę i nie słuchać wypowiedzi innych osób. Informacja zwrotna w wykonaniu kobiety różni się zdecydowanie od mężczyzn. Jest łagodniejsza i empatyczna ale przez to może być źle zrozumiana i zinterpretowana przez słuchacza, zawiera bowiem często kilka informacji na raz. Mężczyzna najczęściej udziela odpowiedzi zero-jedynkowo: zgadzam się / nie akceptuję! Bez zbędnych komentarzy.

Jak widać każda z płci ma swoje ograniczenia ale także przymioty. Dlatego w biznesie dobrze jest połączyć predyspozycje obu płci, dobierając mieszaną kadrę. Zarówno kobieta jak i mężczyzna wnoszę pozytywne wartości do firmy. Integrując predyspozycje i umiejętności kobiet z kompetencjami mężczyzn stworzyć można świetną kadrę zarządzającą. Ważne, by nie idealizować żadnej ze stron, uznać (i zaakceptować) różnice między nimi, nauczyć się dobrze z nimi funkcjonować i wykorzystywać zalety każdej z nich.

tanieubrania

Ubrania, na których możesz zaoszczędzić

Wiele kobiet robi przemyślane zakupy i często poluje na okazje, by nie wydać kroci na ubrania. Są takie produkty, na których nie warto oszczędzać, ale są też takie, na które nie musisz przeznaczać fortuny. Poznaj 4 wskazówki, dzięki którym ułatwisz sobie życie i zaczniesz płacić mniej za zakupy odzieżowe.

Sezonowe ubrania - zwłaszcza kolorowe - kupuj tańsze

Kto lubi podążać za trendami, ten musi być gotowy na częstą wymianę garderoby. A może wcale nie obchodzi Cię moda, a po prostu uwielbiasz zabawę stylizacjami? W każdym przypadku przyda Ci się sporo miejsca w szafie, a i nierzadko duże zasoby finansowe. O ile jednak nie zamierzasz kupić ponadczasowego ubrania w jednolitym kolorze, możesz pozwolić sobie na ekonomiczne wybory.

Zastanów się, jak długo i jak często będziesz nosić bluzkę z szalonym wzorem lub napisem, z którym dziś się identyfikujesz? Nie musisz kupować ubrań z najnowszej kolekcji, w zawyżonej cenie. Zamiast tego wybierz kilka lub nawet kilkanaście koszulek o różnych kolorach, dzięki czemu zadbasz o odpowiednie urozmaicenie (i samopoczucie). Tanie bluzki damskie znajdziesz w sklepie TXM. Na stronie https://txm.pl/ona/odziez-damska/bluzki dostępna jest duża gama produktów o przeróżnych krojach, kolorach i stylach.

Dobrym pomysłem jest natomiast zaopatrzenie się w kilka droższych ubrań dobrej jakości, które posłużą Ci latami. Wśród nich są np. dżinsy o ponadczasowym kroju, biała koszula, mała czarna lub szpilki. Nie będziesz ich wymieniać tak często jak tych wielobarwnych i nietuzinkowych, które szybciej się nudzą i szybciej tracą na stylowości.

Znajdź dobry dyskont odzieżowy i nie płać za metki

Pewnie zdążyłaś się już zorientować, że bardzo często płacimy nie za jakość odzieży, a za markę. Najbardziej znani producenci ubrań muszą zapłacić za to, że są znani - a działania marketingowe nie należą do tanich. Kto za nie płaci? Konsumenci. Oczywiście, nie twierdzimy, że markowa odzież musi być kiepskiej jakości. Jeśli jednak chcemy zaoszczędzić, musimy wypróbować inne rozwiązania.

Istnieją znacznie tańsze miejsca, takie jak wspomniany dyskont odzieżowy TXM. Pomimo bardzo atrakcyjnych cen, jakość sprzedawanej w nich odzieży często nie różni się od tej dostępnej w znanych sieciach. Warto przetestować taką możliwość - nawet jeśli wybór okaże się nietrafiony, stracisz niewiele pieniędzy. Za to możesz zyskać ulubione miejsce na zakupy.

Nie przepłacaj za ubrania dla dzieci

To normalne, że mamy chcą dla swoich dzieci jak najlepiej. Niestety, potrafią oszczędzać na sobie, a maluchom kupować najdroższe rzeczy. W przypadku ubranek zastanów się dwa razy. Nasze pociechy rosną w błyskawicznym tempie, dlatego kupowanie dla nich drogich ubrań „na chwilę” nie ma dużego sensu. Jeśli chcesz zainwestować w dziecko, będziesz miała ku temu wiele okazji. Ubranka nie są jednak priorytetem.

Aby zadbać o bezpieczeństwo malucha, za każdym razem sprawdzaj skład tkaniny - w większości przypadków najlepszym wyborem będzie oddychająca i nieuczulająca bawełna (lub w większości bawełna). 

Filtruj przecenione rzeczy w sklepach internetowych

Zakupy online stały się codziennością, a wraz z nimi - internetowe wyprzedaże. Niektóre sklepy wyraźnie krzyczą do nas o promocyjnych cenach, inne wymagają samodzielnego znalezienia tańszych produktów. Często możesz skorzystać z wyszukiwarki lub opcji filtrowania, aby zaznaczyć przecenione ubrania. Możesz też posortować je od najtańszych do najdroższych. Jeśli dotąd nie próbowałaś, z pewnością ułatwi Ci to życie.

W ten sposób możesz łatwo znaleźć te ubrania, których właśnie szukasz - czy będą to tanie bluzki damskie, T-shirt dla męża czy może ubranka dziecięce. Zabaw się w poszukiwaczkę  skarbów! Zobacz, jak dużo satysfakcji przyniesie Ci zamiana jednej sztuki odzieży na kilka lub możliwość odłożenia pieniędzy na inne wydatki.

woman with a shoes and bag in a urban outdoor

Buty damskie na lato – klapki, sandały, japonki w najmodniejszych stylizacjach. Jak je nosić i jakie dodatki dobrać?

Lato to czas na noszenie ulubionych zwiewnych sukienek, szortów, zestawów sportowych, jak i eleganckich kreacji na wieczorne wyjścia. Tym samym mamy cały przekrój stylizacji, do których możemy wybierać i przebierać w butach. Które z nich warto mieć w swojej garderobie i z czym je łączyć? Na to pytanie znajdziesz odpowiedź właśnie w tym artykule!

Do czego nosić klapki? 

Klapki od kilku sezonów zdecydowanie wróciły do łask. Nic w tym dziwnego skoro są naprawdę wygodne, a jednocześnie współgrają z wieloma stylizacjami. Świetnie pasują do lnu, prostych dzianinowych sukienek, ulubionych dresów, a także do eleganckiej sukienki z satyny, co pokazało kilka pokazów mody znanych projektantów. Można je zestawiać z ulubionym plecakiem, a nawet małą kopertówką. Gwiazdy często łączą klapki z kobiecymi garniturami i oversizowymi koszulami uzyskując nonszalancki wygląd. Tym samym sposobów, by ograć klapki jest bez liku. Na co zwrócić uwagę? Na jakość obuwia, kolorystykę i przede wszystkim wygodę.

Kiedy japonki? 

Choć japonki kojarzą się głównie z plażą albo basenem, to z powodzeniem możemy nosić je latem na wiele odmiennych sposobów. To, że dobrze prezentują się ze zwiewną sukienką już wiemy, ale równie świetnie wyglądają z jeansami typu boyfriend i lnianą koszulą. Ciekawym akcentem w takiej stylizacji może być biżuteria nawiązująca do stylu boho lub wprost przeciwnie minimalistyczny akcent w postaci delikatnej bransoletki, czy kolczyków. Projektanci pokusili się o zestawy z japonkami i kombinezonami, czy nawet ołówkowymi spódnicami. Efekt? Jest oryginalnie i bez zadęcia. 

Sandały na słupku na wyjścia 

Wybór sandałów na słupku to świetny sposób, jeśli chcesz dodać stylizacji elegancji, a także optycznie wyszczuplić nogi. By efekt był naprawdę oszałamiający, wystarczy, że zdecydujesz się na sandały zbliżone do koloru Twoje skóry. Sandały na słupku sprawdzą się na wieczorne formalne wyjścia, a także na co dzień. Z powodzeniem możesz dobrać do nich ulubione dopasowane jeansy i koszulę, by w mig stworzyć stylizację do pracy. W wydaniu na randkę sprawdzi się kombinezon albo sukienka. Jeśli chcesz uzyskać efekt "wow" wybierz stylizację w jednej tonacji - to optycznie wydłuży i wysmukli sylwetkę, a jednocześnie będzie prezentowało się naprawdę elegancko.

Romantyczne espadryle 

To buty, które każdej stylizacji dodają wdzięku i lekkości. Do tego optycznie wydłużają nogi i są bardzo wygodne. Espadryle łączymy je z sukienką w stylu boho, ale tak naprawdę dobrze wyglądają też do spodni: klasycznych jeansów, czy spodni z przewiewnego lnu, a także i szortów.

Wiązane sandałki

Gdy planujesz letnie randki, czy wyjścia, na których chcesz prezentować się naprawdę efektownie, to nie zapomnij o wiązanych sandałkach. To fantazyjny typ obuwia, który sprawia, że Twoje nogi będą prezentować się jak u światowej klasy modelki. Z czym je nosić? Z sukienkami, szortami, a także spodniami o długości 7/8. 

Lato to doskonały czas na eksperymenty z modą. Warto to wykorzystać i nosić letnie obuwie, jak i stylizacje na wiele sposobów. Począwszy od sukienek, poprzez szorty, a skończywszy na kombinezonach. Do wyboru, do koloru! Łącz swoje ulubione letnie obuwie w zestawy i miksuj jej do woli. 

Projekt bez tytułu (5)

Sposób na seksizm

Dlaczego kobieta zawsze musi walczyć o swoją pozycję w pracy? Dlaczego to kobieta musi wysłuchiwać komentarzy pod swoim adresem? Aluzji, obleśnych, odrzucających komplementów, podtekstów, docinek. Jak reagować gdy od szefa słyszy się komentarze w stylu „gdzie byłaś? tęskniłem” albo „super dziś wyglądasz, nie będę mógł spać w nocy”. Oburzyć się? Uciąć żarcik? Poprosić o zaprzestanie? Stanowczo zaznaczyć, że sobie takich żartów nie życzymy? Co dalej? Co zrobić gdy nie chcemy każdego dnia borykać się z tymi pytaniami, gdy chcemy po prostu spokojnie wykonywać swoje obowiązki mając pewność, że wygląd naszego tyłka nie będzie mieć wpływu na to co chcemy powiedzieć.

Żyjemy w kraju gdzie na szczęście kobieta jako osobna jednostka ma znaczenie. Kobieta może głosować, może się rozwieść, może samodzielnie wychowywać dzieci, może pracować, mieć pasję, prowadzić dom. Może pasjonować się wędkarstwem tak samo jak sztuką wizażu. Czasy gdy rola kobiety sprowadzała się głównie do prowadzenia domu, wychowywania dzieci i funkcjonowania jako ozdoba mężczyzny już dawno minęły.
Jeżeli nie chcemy się cofać, zależy nam na rozwoju i ogólnym położeniu kobiet w przestrzeni społeczno-gospodarczej powinnyśmy się wspierać i stawać za sobą murem. Stawać murem za każdym razem gdy ktoś nieadekwatnie próbuje podkreślić, że jesteśmy kobietami, gdy na każdym kroku przypomina nam że posiadamy cycki i tyłki zupełnie tak jakbyśmy nie miały o tym pojęcia. Bycie kobietą nie idzie w parze z chęcią wysłuchiwania lubieżnych tekstów zawsze wszędzie i od każdego. Bycie kobietą nie idzie w parze z automatyczną zgodą na znieważanie, wyśmiewanie, komentowanie wyglądu czy zachowania, seksistowskie uwagi, wulgarne komentarze, nieetyczne zachowanie i niemoralne propozycje.

Jedyny sposób na seksizm i zatrzymanie tych nieprzyjemnych, uciążliwych, krepujących zdarzeń i zachowań to stanowcze wyrażenie swojego sprzeciwu nie tylko w konkretnej sytuacji która dotyczy „mnie samej”. Należy reagować zawsze gdy dotyka to każdej kobiety w naszym otoczeniu, zawsze gdy jesteśmy świadkiem manipulacji, znieważania, zastraszania, ośmieszania i umniejszania. Za każdym razem gdy słyszymy „co jesteś taka nerwowa? Masz okres?”, „Gośka chyba długo seksu nie miała bo chodzi taka spięta”, „tej to by się ostry numerek przydał, może by wyluzowała gacie”. Jeżeli nie dajemy zgody na tego typu opinie i komentarze powinnyśmy okazać swój sprzeciw. To jedyny sposób na seksizm.
Jeżeli wiemy, że koleżanki w pracy mają taką samą jak my opinię na temat dyskryminacji ze względu na płeć, możemy umówić się, że za każdym razem gdy padnie nieodpowiedni komentarz pod naszym adresem, koleżanka która będzie tego świadkiem wspomoże nas w wyrażeniu niezgody na tego typu sytuacje. Zawsze łatwiej i bezpieczniej jest protestować w grupie, a nasze działania mają większą szansę na powodzenie. Działając wspólnie dajemy wyraźny sygnał, że coś wyraźnie jest niestosowne, że to nie tylko opinia jednostki, ale zdanie większości. W takim położeniu „agresor” zwykle uznaje iż najlepszym wyjściem jest wycofanie się i zaprzestanie ponieważ wie, że jego szanse na wygranie konfliktu są marne. Dlatego warto razem walczyć o wspólne dobro. Siła jest kobietą, nie pozwólmy aby to się zmieniło. A skąd brać siłę do walki? Przeczytaj tutaj: http://kobietazklasa.pl/menedzerskie-bhp-cz-2/.

Projekt bez tytułu (4)

Kobieta o wielu twarzach - artykuł nie tylko dla kobiet.

Mówi się, że kobieta jest zmienną. W większości stwierdzenie to odnosi się do kobiecej fryzury, makijażu, ubioru. Czasem wypowiada się je w pozytywnym tonie a czasem prześmiewczo. A czy ktoś w ogóle pomyślał o tym, że kobieta chcąc - nie chcąc jest wręcz zmuszona do zmiany siebie samej? I to kilka razy dziennie? I nie tylko chodzi o wizerunek, ale jej sposób bycia a tym samym o to czego oczekuje od niej otoczenie!

Przyjrzyjmy się przeciętnej kobiecie.

Rano będąc zatroskaną matką w pędzie ubiera dzieci do przedszkola, szykuje śniadanie do szkoły, całuje przed wyjściem rzucając frasobliwe: uważajcie na siebie i nie zapomnijcie zjeść śniadania! Z niedowiązanym szalem i rozpiętą torebką biegnie do auta/tramwaju by zdążyć przed korkami...i szefem.

Jeśli jest singielką łatwiej ma o tyle, że martwi się głównie o siebie - ale przecież to też istotne! Odpowiedni makijaż, ubiór, książka złapana w locie (żeby nie nudzić się w tramwaju). Godzinę wcześniej zdyszana sportsmenka uprawia poranny jogging w pobliskim parku - żeby nie tracić formy.

Wpadając do firmy kobieta poprawi makijaż, wygładzi stonowaną spódniczkę i jest gotowa do zadań specjalnych. Świetnie zorganizowana i pracowita - na każde skinienie szefa, Czy jest odpowiedzialna za towar czy kontakty z klientem - jakikolwiek wykonuje zawód - chce wyglądać dobrze. W dzisiejszych czasach to niezwykle istotne. Miła aparycja oczekiwana jest na każdym stanowisku. W dzisiejszych czasach to nie praca szuka człowieka, więc trzeba się starać!

Wracając do domu kobieta zmienia się w kucharkę, gospodynię, sprzątaczkę...kurę domową (zwaną zazwyczaj żoną). Dba o to by domownicy na czas zjedli ciepły obiad, by kwiaty na balkonie nie zwiędły, aby zmienić pościele, zrobić pranie, wyprasować firany. W domu bywa też przedszkolanką i nauczycielką, która czuwa nad tym by praca domowa była odrobiona, lub żeby maluch miał ciekawe zajęcie. Tu wygląd jest drugorzędny, ważne by było wygodnie. Po domu porusza się w tempie formuły1 i nie ma mowy o najmniejszym potknięciu. O niedyspozycji najlepiej gdy zapomni, to przecież ona - pielęgniarka, lekarka i opiekunka - poda lekarstwo gdy boli brzuch, opatrzy ranę i zna się na witaminach.

Gdy uda jej się spotkać z koleżanką jest przyjaciółką i powierniczką, najlepszą partnerką podczas shoppingu. Na to spotkanie nałoży róż na policzki, podkreśli oko..niech koleżanka widzi, że mimo upływu lat wciąż świetnie wygląda.

A gdy jakimś cudem trafi się kolacja we dwoje (wcześniej kobieta zorganizowana zapewni opiekę nad dziećmi) wygląda olśniewająco nie dając po sobie poznać, że jest zmęczona i tak naprawdę marzy o chwili dla siebie w miękkich kapciach z książką w ręku. No bo nie wiadomo kiedy zdarzy się taka kolejna okazja.

Przykładów mnożyć można tysiące bo kobieta ma wysoki współczynnik dostosowania się do sytuacji. Nawet jeśli każda z tych sytuacji jest zupełnie odmienna - to wciąż ta sama kobieta. Czy to nie piękne? Świetna informacja dla fanów haremu i ale również dla mężczyzn, którzy wpadając w rutynę ze znudzeniem patrzą na niewiastę u swojego boku. Panowie - przecież każdy z Was mieszka przynajmniej z 3 kobietami jednocześnie! A jaka oszczędność! Płacicie tylko raz za kolację 😉 a Wam Superbohaterki mówimy serdeczne jesteście super! http://kobietazklasa.pl/superbohaterki-daja-rade-tylko-co-z-tego/

Projekt bez tytułu (3)

Kobieta i biznes - czyli dlaczego kobiety powinny mieć własny biznes

Kobieta i własny biznes to przede wszystkim spokój, pewność, że dzieci wychowane, nakarmione, odebrane ze szkoły. Kobieta i własny biznes to też niebywale dużo obowiązków, nawet jeśli praca w większości ma charakter zdalny. Kobieta i własny biznes w końcu to spokój i pewność, że cokolwiek będzie się działo, zawsze jesteśmy w stanie liczyć na siebie. W końcu kobieta i własny biznes to wspaniały autorytet dla dzieci, doskonałe wprowadzenie w dorosłe życie, cenne przekazywanie umiejętności potomstwu w sposób najbardziej oczywisty z dostępnych.


Mało kto ma świadomość, że dla kobiety prowadzenie własnej działalności gospodarczej może być tak samo, jeśli nie bardziej stresujące niż dla mężczyzny. Kobieta na stanowisku dyrektora to zarządzanie oparte na precyzji, dbałości o pracownika, to w końcu demokratyczne podejście do zarządzania, które jednak wiele zależy od samej osobowości Pani Dyrektor.
Kobieta prowadząca własną firmę to nie zawsze kobieta spełniona. Są przecież tacy, którzy nie są stworzeni do prowadzenia własnej firmy. Jednak jeśli to właśnie działalność gospodarcza jest tym, co ma dać kobiecie poczucie spełnienia - powinna iść przed siebie i na nic się nie oglądać - nikt nie da dziecku lepszego wychowania niż matka zarządzająca firmą z pasją i z równie wielką pasją zajmująca się psem i dziećmi.
Kobieta i własny biznes to jak kobieta i polityka. Polityka jest kobietą. Prowadzenie własnego biznesu często daje ogromne poczucie własnej wartości, którego niestety nam kobietom jeszcze często brakuje http://kobietazklasa.pl/ach-ta-pewnosc-siebie/ .

Projekt bez tytułu (2)

Współczesna stara Panna - sprawdź czy nią jesteś!

Pewnie nawet nie wiedziałaś, że tak o Tobie mówią i myślą. Czy to jednak aż tak ważne co mówią i myślą inni? Czy to determinuje Twoje życie? Jesteś sobą i to jest najważniejsze . Ty decydujesz o tym kiedy czujesz się szczęśliwa i spełniona. Pandemia pokazała nam, że często kilkuletnie czy nawet kilkunastoletnie małżeństwa to tylko mrzonka, która przez wiele lat dawała nam pozorne poczucie stabilności.

Kobieta lat 30. Za nią kilka związków. Wykształcona. Aktywna zawodowo. Posiada swoje pasje. Regularnie odwiedza siłownię. Stać ją na wakacje w egzotyczne miejsca i selektywne kosmetyki. Pochodzi z małej miejscowości więc czuje ogromną dumę z tego, że wszystko zawdzięcza sobie. Aktualnie w kilkuletnim związku. Związek niesformalizowany, szczęśliwy. Powszechnie nazywany konkubinatem. Nie posiada dzieci.
W zamiejscowych kręgach budzi emocje. Koleżanki i kuzynki mają już dzieci. Zazwyczaj dwoje. W wieku 30 lat mają już 7 lat stażu małżeńskiego.
Ty jaka kobieta światowa jesteś gardzona. Nie masz męża. Karierowiczka, niestała w uczuciach, niedojrzała, egoistka, stara panna. Tyle epitetów....Przedstawiasz im swojego partnera. Chodząca niezdecydowana tragedia. Zadbany, przystojny. Z dobrą posadą. Podobnie jak Ty dumny z tego kim jest. Juz raczej nie określany jako stary kawaler lecz macho wzbudzający niemałe zainteresowanie Twoich rówieśniczek.
Wszyscy pytają kiedy ślub i dzieci, bo już czas. Ty masz już ich dość. Wiecznych pytań. Nikt nie zna twojego poświęcenia. Byłaś sama gdy szłaś na studia, gdy szłaś do pierwszej pracy, gdy przeprowadzałaś się z wynajmowanych mieszkań... bez wsparcia, pomocy finansowej. Jeszcze to wmawianie Tobie, że jesteś kobietą drugiego sortu choć nie poszłaś na łatwiznę.

Bycie kobietą zostało zdeterminowane poglądami naszych babć. Posłuszna, czysta do ślubu, nie musi pracować- ważne by była z dziećmi w domu, ubrana grzecznie, co tydzień w kościele. Bez własnego zdania, poglądów.
Nikt nie zapyta czy jesteś szczęśliwa, bo masz obowiązki. W głębi serca pragnąca innego życia. Często żałująca że tak wcześnie wyszła za mąż.
Teoretycznie świat zaczął się zmieniać i kobiety decydują o sobie. Nie każda ma odwagę żyć po swojemu. Szanujmy swoje oraz innych życiowe wybory.
Często bezdzietna, niezależna, niezamężna kobieta bywa szczęśliwsza, bo własnego życia nie poświęciła temu czego nie zna lub z czym się nie zgadza. Często taka kobieta jest mniej samotna niż, ta która wybrała życie w rodzinie http://kobietazklasa.pl/trzy-twarze-samotnosci/.

O nas

Kobieta z klasą to miejsce dla nieidealnych kobiet, które chcą prawdziwie i szczęśliwie żyć, ciesząc się najdrobniejszymi rzeczami. Pokazujemy Wam inspirujące książki, filmy, publikacje i inne „babskie zajęcia', które być może skłonią was do wyjścia, z często pozornej, strefy komfortu i rozpoczęcia życia na własnych warunkach. Bo w życiu nie zawsze chodzi o to by było stabilnie. Ważne żeby żyć prawdziwie i w zgodzie z własnym ja.

Kontakt

Kontakt:
Joanna Wenecka-Golik
kontakt@kobietazklasa.pl
+48 600 326 398

Copyright 2019 WebSystems ©  All Rights Reserved